Tanfolyam tartalom
1. fejezet
Bevezetés
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A reziliencia lényege
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A reziliencia egy gyakorlat
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A reziliencia 8 pillére
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
2 fejezet
A kiégés fázisai
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A hiperaktivitás szakasz
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Hogyan előzi meg a reziliencia a kiégést
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
3. fejezet
Megbékélés a múlttal és érzelmi stabilitás
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A múlt elfogadásának jelentősége
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A megbocsátás igazi jelentése
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
4. fejezet
A remény művészete
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Az önbizalom mozgásba lendül
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A hála ereje
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Mindennapi örömök
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
5. fejezet
Problémamegoldás
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Fókuszálás
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Konstruktív elemzés
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Improvizáció
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
6. fejezet
Képességeink kibontakoztatása
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A bennünk szunnyadó erő felébresztése
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz